From a Buddhist point of view, meditation is slightly more than that.įirst, I think we need to talk about the real context of Buddhist meditation. Charming phrases like “ letting go” and “ being carefree” come to mind. Many people think meditation has something to do with relaxation, with watching the sunset or watching the waves at the beach. I would like to challenge the popular definition of Buddhist meditation. Unfortunately, in the West Buddhism seems to have landed in the religious department, even in the self-help or self-improvement department, and clearly it’s in the trendy meditation department. People often ask me: “What is Buddhism in a nutshell?” Or they ask, “ What is the particular view or philosophy of Buddhism?” “Buddhism,” says Dzongsar Khyentse Rinpoche, “is distinguished by four characteristics, or ‘ seals.’ If all these four seals are found in a path or a philosophy, it can be considered the path of the Buddha.” Dat is de ervaring als men van alle geconditioneerde dingen onthecht is.ĭit ongeconditioneerde is, net als de geconditioneerde dingen, anatta of niet-zelf, terwijl het verschilt van de geconditioneerde dingen doordat het nicca is, d.w.z. Het ongeconditioneerde kan in de toestand van Nirvana ervaren worden. Het past ze te beschouwen als anatta: niet-zelf of zonder zelf, zonder eigenaar, bezitter.Īnicca en dukkha hebben betrekking op alle geconditioneerde dingen.Īnatta echter heeft betrekking op alle dingen: zowel de geconditioneerde dingen als het ongeconditioneerde of het doodloze. Omdat ze inconsistent en veranderlijk zijn én ongemak brengen, is het niet passend om ze als iemands bezit of als 'zelf' te beschouwen.

Dukkha verwijst ook naar de inherente stress die veranderlijke dingen beleven. Alle geconditioneerde dingen zijn daarom ook dukkha: pijnlijk, brengers van ongemak en oncomfortabel.Alle geconditioneerde dingen zijn anicca ( Pali): impermanent, inconsistent, veranderlijk van aard.

Buddhism in a nushell